Qi Gong for Upper Back & Neck

Zaktualizowano do najnowszego systemu operacyjnego Android!

Dotrzyj do źródła problemu i naturalnie uwolnij napięcie i ból. Skorzystaj z tych praktyk Qi Gong, aby uzyskać wolne od napięć ciało, zrelaksowaną górną część pleców i szyi oraz spokojny, czysty umysł. Przesyłaj strumieniowo lub pobierz te lekcje wideo Qi Gong dla górnej części pleców i szyi z Mistrzem Qigong Lee Holdenem. Mały rozmiar pliku i jeden IAP do odblokowania całej zawartości obejmuje całą zawartość tego tytułu DVD za ułamek ceny.

• Lustrzany widok qigong dla początkujących porusza się w lewo iw prawo.

• Niewielkie ćwiczenia całego ciała wykonywane w pozycji siedzącej lub stojącej.

• Nie jest wymagane żadne doświadczenie; przyjazny dla początkujących trening kontynuacyjny.

Wyobraź sobie bezbolesną, zrelaksowaną górną część pleców i karku.

Większość ludzi doświadcza bólu i dyskomfortu w tym obszarze w pewnym momencie swojego życia. Życie w epoce powtarzalnych ruchów i bezczynności powoduje gromadzenie się napięcia w górnej części ciała. Qi Gong uczy podstawowych rozciągnięć i ćwiczeń kompensujących napięcie mięśniowe, podrażnienie nerwów lub uszkodzenie tego obszaru.

Qi Gong od tysięcy lat pomaga ludziom złagodzić stres, usunąć napięcie i uspokoić umysł. Poprzez delikatne rozciąganie, głębokie oddychanie i płynne ruchy, Qi Gong oczyszcza obszary, w których chronicznie utrzymujemy stres.

Dotrzyj do źródła problemu i naturalnie uwolnij napięcie i ból. Naucz się umiejętności i zasobów, aby dbać o swoje ciało od wewnątrz. Skorzystaj z tych praktyk Qi Gong, aby uwolnić ciało od napięć, rozluźnić górną część pleców i szyję oraz wyciszyć i oczyścić umysł.

Dołącz do nauczyciela Qi Gong i ulubieńca PBS, Lee Holdena, w prostej i łatwej do wykonania rutynie, która zwiększa krążenie i energię w górnej części pleców i szyi.

• Zwolnij napięcie w górnej części pleców i szyi

• Wyraźne chroniczne wzorce trzymania utworzone przez powtarzające się ruchy

• Naturalnie uwolnij napięcie i ból

• Dbaj o ciało od wewnątrz

Qi-Gong oznacza „pracę z energią”. Qigong (chi kung) to starożytna sztuka budowania Qi (energii) ciała na wyższy poziom i rozprowadzania jej po całym ciele w celu odmłodzenia i zdrowia. Niektóre Qigong są praktykowane w pozycji siedzącej lub stojącej, podczas gdy inne Qigong mogą być rodzajem medytacji w ruchu. To delikatne ćwiczenie Qigong jest wysoce skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, przyspieszenie gojenia i ogólną poprawę jakości życia.

Qigong zwiększa ilość energii w ciele i poprawia jakość krążenia poprzez szlaki energetyczne zwane meridianami. Qigong jest czasem nazywany „akupunkturą bez igieł”. Podobnie jak joga, Qigong może głęboko stymulować całe ciało ruchem o niskim wpływie i rozwijać silniejsze połączenie ciała i umysłu. Powolne, zrelaksowane ruchy są powszechnie uznawane za korzyści zdrowotne, takie jak wzmacnianie odpowiedzi immunologicznej, wzmacnianie narządów wewnętrznych, mięśni, stawów, kręgosłupa i kości oraz rozwijanie obfitej energii. Sesja Qigong sprawia, że ​​człowiek czuje się silny, skoncentrowany i szczęśliwy.

Qigong może być skuteczny w leczeniu osób z bezsennością, zaburzeniami związanymi ze stresem, depresją, bólami pleców, artretyzmem, nadciśnieniem, problemami z układem odpornościowym, układem sercowo-naczyniowym, układem oddechowym, bioelektrycznym układem krążenia, układem limfatycznym i układem trawiennym.

Dziękujemy za pobranie naszej bezpłatnej aplikacji! Staramy się udostępniać najlepsze możliwe aplikacje wideo.

Z poważaniem,

Zespół YMAA Publication Center, Inc.

(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)

KONTAKT: apps@ymaa.com

ODWIEDŹ: www.YMAA.com

OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa